N° 01 — CrossFit Westenwind 52°41′N · 4°45′E

Coaching op topniveau Beter bewegen.
Sterker worden.

Westenwind is geen standaard sportschool. Het is een trainingsruimte waar techniek, een sterke basis en atletisch trainen samenkomen met gemeenschap, een 'ik wil hard werken'-cultuur en een gezellig kopje koffie.

CrossFit Structure Engine Glute Class Yoga Teens 50+ Open Gym CrossFit Structure Engine Glute Class Yoga Teens 50+ Open Gym
N° 03 / Methode

Een sterke basis.
Voor iedereen.

We bouwen mensen op vanaf de basis. Techniek voor kracht. Kracht voor capaciteit. Capaciteit voor prestatie. Een groepsles bij Westenwind is geen toevallige training. Het is een plek om functioneel sterk te worden, blessurevrij te blijven, en jaar in jaar uit door te bouwen.

Ontdek het aanbod
"Bij Westenwind staat persoonlijke aandacht en goede techniek voorop. Hier word je niet alleen fitter; je leert beter bewegen."
— Coaching filosofie · Sinds 2015
01 / Group

CrossFit.
De motor van Westenwind.

Functioneel sterk worden in een groep die jou verder brengt.

CrossFit combineert gewichtheffen, gymnastiek en cardio in één training. Geen high-tech apparaten, wel halters, kettlebells, eigen lichaamsgewicht en alles wat je nodig hebt om back-to-basic sterker te worden. Elke les is anders, en elke les is schaalbaar: voor de beginner én voor de gevorderde atleet.

Onze coaches staan in elke les naast je. Techniek voorop, veiligheid bovenaan, en stap voor stap een stukje verder.

  • AWarming-up. Beweeglijkheid en activatie.
  • BKracht / Techniek. Aandacht voor de uitvoering van Olympic lifts, squats, en andere hoofdbewegingen.
  • CWOD. De Workout of the Day. Elke dag een andere combinatie van bewegingen en intensiteit.
02 / Strength

Structure.
De basis onder alles.

Krachttraining die jaren meegaat. De basis onder elke atleet.

Structure is onze eigen methodiek voor krachtopbouw. Hier werken we niet aan een persoonlijk record voor volgende week; we bouwen een lichaam dat over vijf jaar nog steeds vooruit gaat. Geen trends. Geen shortcuts. Wel systematische progressie, techniek, en blessurepreventie.

Ideaal als aanvulling op CrossFit, en de plek bij uitstek voor wie zijn fundament écht wil verstevigen. Je kiest uit oefeningen voor een sterke basis, een betere core en krachtontwikkeling, blessurepreventie en meer spiermassa.

FocusBouwen van een solide base
ProgrammingStructure Methode
FrameworkFull body krachttraining
03 / Engine

Engine.
Endurance & Hyrox.

Conditietraining voor wie meer longvermogen wil.

Rennen, roeien, ski-erg en bewegingen die technisch laagdrempelig zijn, zodat je een flinke motor en ademvermogen opbouwt met hoge intensiteit. Geen ingewikkelde techniek in de weg: gewoon hard werken aan je conditie.

Of je nu traint voor een Hyrox-event, je conditie wilt vertillen, of gewoon merkt dat je gas wilt kunnen blijven geven: hier bouw je de motor.

  • 01Aerobe basis. Lange, gecontroleerde inspanning.
  • 02Mixed intervals. Lopen, roeien, ski-erg en functionele werkblokken afgewisseld.
  • 03Race specifiek. Meer vanuit fitness races zoals Hyrox: sleds, farmer carries, Hyrox-stations, cardio en rennen.
  • 04Recovery work. Slim opbouwen zonder de motor te slopen.
+ / Specialty

Specialty
Classes.

Gericht trainen op één doel, één doelgroep, of één discipline.

Naast onze hoofddisciplines bieden we lessen die zich richten op specifieke vlakken: mobiliteit, posterieure keten, of een leeftijdsgroep met eigen wensen. Allemaal met dezelfde coachingfilosofie: techniek, veiligheid, en persoonlijke aandacht.

AMobility · Mind

Yoga

Mobiliteit, ademhaling en herstel. De tegenhanger van de zware trainingsweek, en juist daardoor zo waardevol voor elke atleet. Eén keer per week op woensdagavond.

BSenior · Functional

50+

Functioneel sterk blijven op latere leeftijd. Aangepast tempo, schaalbare bewegingen, dezelfde principes. Veiligheid en techniek voorop, in een groep die elkaar kent.

CPosterior Chain

Glute Class

Gerichte training voor de bilspieren en posterieure keten: fundamenteel voor heffen, sprinten en gezonde heupen en rug. Je kweekt grotere en gespierdere billen. Zuiver werk, korte sessies, zichtbaar resultaat.

DJeugd

Teens

Krachttraining en beweging voor tieners. Techniek eerst, plezier voorop, en een veilige opbouw naar sterker en zelfverzekerder worden, in een groep van leeftijdsgenoten.

07:00 — 08:00WODCrossFit
08:00 — 09:00EngineEngine
09:00 — 10:00WODCrossFit
10:00 — 11:00WODCrossFit
11:00 — 12:00StructureStrength
17:00 — 18:00StructureStrength
17:00 — 18:00WODCrossFit
18:00 — 19:00StructureStrength
18:00 — 19:00WODCrossFit
19:00 — 20:00StructureStrength
19:00 — 20:00WODCrossFit
20:00 — 21:00WODCrossFit
09:00 — 10:00WODCrossFit
10:00 — 11:00WODCrossFit
17:00 — 18:00WODCrossFit
17:00 — 18:00Glute ClassSpecialty
18:00 — 19:00StructureStrength
18:00 — 19:00EngineEngine
19:00 — 20:00StructureStrength
19:00 — 20:00WODCrossFit
20:00 — 21:00WODCrossFit
07:00 — 08:00WODCrossFit
09:00 — 10:00WODCrossFit
10:00 — 11:00WODCrossFit
11:00 — 12:00StructureStrength
17:00 — 18:00TeensSpecialty
17:00 — 18:00WODCrossFit
18:00 — 19:00StructureStrength
18:00 — 19:00EngineEngine
19:00 — 20:00WODCrossFit
19:00 — 20:00EngineEngine
20:00 — 21:00YogaSpecialty
09:00 — 10:00WODCrossFit
10:00 — 11:00WODCrossFit
17:00 — 18:00WODCrossFit
18:00 — 19:00StructureStrength
18:00 — 19:00EngineEngine
19:00 — 20:00Barbell ClubSpecialty
19:00 — 20:00StructureStrength
20:00 — 21:00WODCrossFit
07:00 — 08:00WODCrossFit
08:00 — 09:00EngineEngine
09:00 — 10:00WODCrossFit
09:00 — 10:00StructureStrength
10:00 — 11:00StructureStrength
11:00 — 12:00Glute ClassSpecialty
16:00 — 17:00EngineEngine
17:00 — 18:00TeensSpecialty
18:00 — 19:00StructureStrength
19:00 — 20:00WODCrossFit
08:30 — 09:30Sweat ClassSpecialty
09:30 — 10:30WODCrossFit
09:30 — 10:30StructureStrength
10:30 — 11:30WODCrossFit
10:30 — 11:3050+Specialty
11:30 — 13:00Open GymOpen Gym
08:30 — 09:30WODCrossFit
09:30 — 10:30WODCrossFit
09:30 — 10:30StructureStrength
10:30 — 11:30WODCrossFit
10:30 — 11:30StructureStrength
11:30 — 13:00Open GymOpen Gym
→ Reserveren

Lessen reserveer je via het webportaal. Inloggen kan met je accountgegevens. Op de dag zelf inschrijven is mogelijk zolang er plek is.

→ Lesduur

Elke les duurt één uur, inclusief warming-up en cooling down. Kom 10 minuten van tevoren, dan ben je rustig op tijd.

→ Open Gym

Tijdens de lessen is er altijd de mogelijkheid om open gym te boeken. Tijdens dubbele lessen is deze ruimte wat beperkter (max 4 à 6 plekken); bij enkele lessen is er meer zaalruimte beschikbaar.

CrossFit Strength Engine Specialty Open Gym
→ Teens

Teens

1× per week
€40/mnd

Eén teensles per week. Voor jonge atleten, met techniek en plezier voorop.

Veilige opbouw van kracht, coördinatie en zelfvertrouwen.
→ Basis

9 credits

≈ 2× per week
€67,50/mnd

Voor wie consistent maar gedoseerd traint. Twee lessen per week om in beweging te blijven.

Genoeg om resultaat te zien, ruimte om te herstellen.
→ Onbeperkt

35 credits

Onbeperkt
€105/mnd

Geen beperking, train wanneer je wilt. Volle toegang tot het hele rooster.

Voor wie alles uit Westenwind wil halen.
10-rittenkaart

Tien losse lessen. Geen abonnement, op je eigen tempo te gebruiken.

€120
Losse les · Drop-in

Eén losse training. Ideaal voor gasten, vakantie of een eenmalige sessie.

€15
02 / 1-op-1

Personal
Training.

Eén-op-één sessies waarin onze coaches werken aan jouw individuele doel, blessure of vraag. Geschikt voor wie heel gericht wil bouwen, terugkeert na een blessure, of de techniek écht onder de knie wil krijgen.

Tarieven en planning op aanvraag. Neem contact op en we bespreken samen wat past.

Neem contact op
→ 01
Maandelijks opzegbaar

Geen lange termijn verplichtingen. Maandelijks opzegbaar met een opzegtermijn van één kalendermaand.

→ 02
Credits per maand

Je deelt de maand zelf in zoals je wilt. Je credits vervallen niet per week zoals bij veel abonnementen. Aan het einde van de maand starten je credits opnieuw; ze dragen niet over van maand op maand.

→ 03
Eerst kennismaken?

Plan een vrijblijvende proefles. Bevalt het, dan kun je daarna besluiten welk pakket bij je past.

N° 01 / Filosofie

Training is onze passie.

We dagen onszelf bijna dagelijks fysiek én mentaal uit. We lezen, leren en ontwikkelen continu door om onze coachkwaliteit voor iedereen hoog te houden.

In onze lessen kunnen we altijd alles aanpassen naar de persoon, ongeacht blessure, niveau of leeftijd. Zo proberen we iedereen het beste uurtje van de dag te geven.

● Techniek ● Persoonlijke aandacht ● Veiligheid ● Samen verder
N° 02 / Coaches

Wie staat er voor de klas?

10 — Total
Stephan
01

Stephan

Founder · Coach

Igor
02

Igor

Coach

Max
03

Max

Coach

Sylke
04

Sylke

Coach

Jilles
05

Jilles

Coach

Raymon
06

Raymon

Coach

Patrick
07

Patrick

Coach

Danielle
08

Danielle

Coach

Mel
09

Mel

Administratie

Micky
10

Micky

Yoga leraar

— Coaching filosofie
Zo komen we samen verder
dan alleen.
→ Belangrijk · 01

Opzegtermijn één kalendermaand.

Je lidmaatschap loopt voor onbepaalde tijd door en is maandelijks opzegbaar met een opzegtermijn van één kalendermaand, ingaand op de eerste van de volgende maand. Opzeggen doe je per e-mail naar info@crossfitwestenwind.nl.

→ Belangrijk · 02

Trainen op eigen risico.

Sporten brengt risico's met zich mee. Je traint bij Westenwind volledig op eigen rekening en risico. Eventueel letsel, ongeval of vervolgschade kan niet op CrossFit Westenwind, de leiding of de trainers verhaald worden.

Artikel 01 · Algemeen

Inschrijving en akkoord

Door inschrijving bij CrossFit Westenwind verklaar je je akkoord met de voorwaarden en regels zoals hieronder beschreven.

Bij minderjarigen onder de 16 jaar is een handtekening van een ouder of andere wettelijke vertegenwoordiger verplicht.

Artikel 02 · Aansprakelijkheid

Trainen op eigen risico

CrossFit Westenwind en haar leiding en trainers aanvaarden geen aansprakelijkheid voor schade, verlies of diefstal van eigendommen van de deelnemer.

Er wordt evenmin aansprakelijkheid aanvaard voor persoonlijk of lichamelijk letsel en daaruit voortvloeiende schade. De deelnemer verklaart het sportonderricht uitsluitend voor eigen rekening en risico te ontvangen. Alle kosten van enig ongeluk, ongeval of letsel in de ruimste zin van het woord worden volledig door de deelnemer gedragen.

De deelnemer is zich ervan bewust dat het beoefenen van bepaalde takken van sport risico's met zich meebrengt en dat eventuele (vervolg)schade die door beoefening kan ontstaan voor eigen risico is.

De deelnemer vrijwaart CrossFit Westenwind, de leiding en de trainers volledig voor alle aanspraken van derden in de ruimste zin van het woord.

Artikel 03 · Lidmaatschap

Looptijd en opzegging

Het lidmaatschap is strikt persoonlijk en kan niet aan derden worden overgedragen.

Het lidmaatschap geldt voor onbepaalde tijd en loopt tot wederopzegging. Indien het lidmaatschap niet tijdig wordt opgezegd, wordt het automatisch met dezelfde periode verlengd.

Voor het lidmaatschap geldt een opzegtermijn van één kalendermaand, ingaand op de eerste van de volgende maand. Opzeggingen dienen per e-mail te worden ingediend.

Een wijziging van de lidmaatschapsvorm is mogelijk en geschiedt per e-mail. De nieuwe lidmaatschapsvorm gaat in per de volgende kalendermaand, waarbij direct het nieuwe tarief wordt berekend. De deelnemer heeft geen recht op restitutie of compensatie in welke vorm dan ook.

Artikel 04 · Huisregels

Gedrag en kleding

De deelnemer houdt zich aan de door CrossFit Westenwind gegeven instructies en vastgestelde reglementen ten aanzien van onder andere kleding, orde en discipline.

Bij overtreding van deze instructies of reglementen is CrossFit Westenwind gerechtigd de deelnemer de toegang tot de box te ontzeggen en het lidmaatschap eenzijdig en per direct te beëindigen, zonder dat dit leidt tot vermindering of teruggave van lidmaatschapskosten.

Artikel 05 · Lessen

Openingstijden en programma

CrossFit Westenwind behoudt zich het recht voor om openingstijden te wijzigen. Op officiële of erkende feestdagen mag CrossFit Westenwind de deuren sluiten of de openingstijden aanpassen.

CrossFit Westenwind behoudt zich het recht voor geplande lessen uit te stellen of af te lasten in verband met een naar oordeel van CrossFit Westenwind te gering aantal deelnemers, vakantie, ziekte van de instructeur, overmacht of andere omstandigheden, zonder recht op restitutie of compensatie.

Bij langdurige afwezigheid van een trainer probeert CrossFit Westenwind, geheel onverplicht, zo spoedig mogelijk voor een normale voortgang van de lessen te zorgen.

Artikel 06 · Betaling

Betalingstermijn en incasso

Het bij inschrijving overeengekomen lesgeld kan door CrossFit Westenwind eenmaal per jaar worden verhoogd.

Indien de verschuldigde bedragen niet binnen 14 kalenderdagen zijn voldaan, wordt de deelnemer voor de laatste keer in de gelegenheid gesteld om voor voldoende saldo zorg te dragen of zelf het verschuldigde bedrag te voldoen.

Indien de deelnemer na een periode van vier weken nog steeds in gebreke is, wordt de vordering en alle nog te incasseren termijnen van het abonnement uit handen gegeven. Alle hiervoor gemaakte kosten zijn voor rekening van de deelnemer.

Het lesgeld is ook verschuldigd indien de deelnemer, om welke reden dan ook, niet in staat is om aan de lessen deel te nemen. Dit is slechts anders indien de deelnemer hiervoor expliciet schriftelijk toestemming van CrossFit Westenwind heeft verkregen.

Artikel 07 · Persoonsgegevens

Privacy en administratie

CrossFit Westenwind verwerkt de persoonsgegevens van de deelnemer ten behoeve van een goede bedrijfsvoering, waaronder een goede ledenadministratie.

De persoonsgegevens worden opgenomen in een bestand waarin alle deelnemers van CrossFit Westenwind zijn opgenomen. CrossFit Westenwind en haar medewerkers gaan vertrouwelijk om met deze gegevens. De gegevens worden niet langer bewaard dan noodzakelijk en worden niet aan derden verstrekt.

Veranderingen in de persoonlijke situatie van het lid (bijvoorbeeld adres- of bankgegevens) dienen direct aan CrossFit Westenwind te worden doorgegeven. Bij het niet doorgeven van deze wijzigingen, en wanneer CrossFit Westenwind kosten dient te maken om de nieuwe gegevens te achterhalen, worden deze kosten aan het lid in rekening gebracht.

Artikel 08 · Overige bepalingen

Slotbepalingen

Alle gevallen en situaties waarin dit reglement niet voorziet, worden uitsluitend door de directie van CrossFit Westenwind beoordeeld en beslist.

CrossFit Westenwind behoudt zich het recht voor om de huisregels en algemene voorwaarden te allen tijde te wijzigen.

Begin met een
proefles.

Benieuwd of CrossFit Westenwind bij je past? Begin met een proefles, of boek hier een drop-in. Geen verplichtingen, geen verkooppraatjes, gewoon kennismaken met de coaches, de leden en de sport.